Строгите диети, предназначени за редуциране количеството на вашите телесни мазнини, трябва да се прилагат не повече от няколко дни. Преди началото на диетата се посъветвайте с лекар за възможните негативи, които може да предизвика избраната от вас програма за отслабване. Най-важният момент при спазването на предписания режим за хранене, е да се приемат няколко чаши студена вода – преди всяко ядене. Задължително е по време на диетата се снабдите с мултивитамини, които ще спомогнат за навлизането ви в добра форма. Строгата диета води до бързо отслабване, но ако почувствате общо неразположение на организма по време на прилагането й, прекратете я незабавно.
Добри резултати за бързо отслабване дава “жокейската” диета – специална програма за хранене, съчетана със сауна и масажи. Диетата се изразява в приемането на определени храни – през първия ден от прилагането й можете да изядете цяло печено пиле, през втория – 300 грама телешко варено без мазнина, през третия – изпийте от 3 до 5 чаши кафе без мляко и захар. Програмата за отслабване включва хранене 5 пъти дневно. Месото задължително трябва да бъде овкусено със сок от прясно изстискан лимон, магданоз, копър, спанак.
Млечната диета е препоръчителна за спазване за период не по-голям от седмица. Режимът на хранене за постигането на желаното отслабване е много строг – разрешено е пиенето на 1 литър мляко на ден, като на всеки 2-3 часа се изпива по 1 чаша от него.
Безсолната диета диета може да бъде прилагана за период от около 14 дни, две седмици През това време от храненето се изключват мазни и сладки храни, полуфабрикати и готови продукти, съдържащи сол. Трябва да се приема само домашна храна, която да не се подправя със сол.
За бързото отслабване изключително много помагат SPA-процедурите. Един сеанс ще спомогне намалянето на телесните мазнини, тъй като при него се изпотявате изключително много и ги губите, като освен това ще предотврати появата на целулита и ще тонизира кожата. Програмата за отслабване посредством SPA-процедури подобрява кръвообращението и придава гладкост на кожата.
Отслабването не е невъзможна цел - бихте могли да стопите мазнини и с помощта на липосукция – хирургическа операция за отстраняване на голямо количество мазнини от тялото. Липосукцията се препоръчва единствено на хора, които имат натрупване на излишни килограми в определени зони от тялото си – например корема.
И така, мерси за прочитането на нашата презентационна статия относно услугите, които предлагаме в нашето медицинско заведение "Орто Пункт", основано от Камен Каменов - водещ специалист, разработващ страхотни индивидуални хранителни режими и програми за отслабване.
При интерес - намерете ни в уебсайта ни, като кликнете на линка по-горе върху програма за отслабване.
Научете повече за 13-седмичната ни програма, с която бихте могли да се преборите с пълнотата, вижте я в сайта ни: https://drkamenov.biz/otslabni2015
П.С. Знаете ли, че състоянието на мускулната маса също би могло да допринесе за ускоряване на вашето отслабване? Мускулите изгарят близо 50 пъти повече енергия, отколкото мастните клетки. Колкото по-мускулесто е тялото ви, толкова по-бърз ще е и метаболизмът ви. Стига да желаете увеличаване на мускулната си маса, ще трябва да спортувате, посещавайки фитнес, тичайки, упражнявайки се, като едновременно с това приемате и хранителни вещества, които спомагат за развитието на мускулите. Такива са протеините и протеидите или казано накратко, белтъчините, а предходните им две наименования, или по-скоро подразделения, бих могъл да определя като прости и сложни белтъци.
Ние бихме могли да ви съдействаме и в качването на мускулна маса, предписвайки ви програма с такава цел.
