Напитките, които ускоряват метаболизма
Има случаи, когато метаболизмът е забавен, черният дроб твърде вяло преработва мазнините и те се трупат в различни места по тялото. Някои напитки обаче могат да ускорят забавените процеси на обмяната и мастните депа да започнат да се топят.
В това отношение е важно да обърнем внимание на течностите, които поемаме, разкриват от medikforum.ru. Диетолозите обръщат внимание на първо място на водата. Пийте вода преди ядене – половин час преди да седнете на масата, и около час след като сте приключили. Така се предотвратява преяждането и в същото време се поддържа баланс на течностите, необходими на работещите системи в тялото. Колкото по-енергично работи организмът, толкова по-бързо се топят мастните натрупвания.
Не са малко експертите, които препоръчват да се пие студена вода и охладен зелен чай. Този вариант изисква от тялото допълнителни усилия, за да се осъществи подгряване – да се възстанови температурата на тялото преди поемането на студените течности.
Зеленият чай е много полезен и когато е прясно запарен и топъл. Стара истина е, че тази напитка ускорява обмяната и ако се приема редовно, няма причина да се . страхувате за талията си.
Мощен импулс за енергичен метаболизъм дава и екзотичният чай, наречен улун: той е по степен на ферментация нещо средно между зелен и черен. Оказва се, че полифенолите, които съдържа, блокират определени ферменти в човешкото тяло. А именно тези ферменти съдействат за натрупването на мастна тъкан. Чаят мате също е продукт с подобно действие, богат на полифеноли и изключително действен за ускоряването на метаболизма.
Към “ускорителите” на метаболизма спада също ябълковият оцет. Полезно е веднъж на ден да се изпива чаша вода, в която е добавена супена лъжица ябълков оцет. Освен катализатор на метаболитните процеси, този разтвор насърчава производството на стомашен сок и балансира стойностите на кръвната захар.
И още една полезна напитка: запарка от градински чай. Диетолозите съветват да започнем деня с чаша от него, за да се настроим за оптимален режим на метаболизма и да балансираме захарта в кръвта си.
Всъщност не е лошо да се каже и това, че течностите не са всичко: важно е да внимаваме с какво и кога се храним, а също и да не забравяме физическите натоварвания!
Хубаво е да се знае също че понякога забавеният метаболизъм може да е свързан с болестен проблем. Например при проблеми с кръвната захар често и стойностите на холестерола са високи, а метаболизмът е забавен. Lekuva.net разкрива как това може да се промени! Един продукт на Sanct Bernhard – КАНЕЛА С ХРОМ И ЦИНК, съдейства за постигане на здравословни стабилни нива на глюкоза и мазнини в кръвта. Балансираният състав и подобрено кръвообращение, неутрализирането на свободните радикали и пълноценното клетъчно хранене насърчават метаболизма и препятстват отлагането на мазнини.
