Масло от рапица смъква трайно високия холестерин
Трайно високите стойности на холестерин в кръвта са сериозна опасност за здравето: провокират атеросклероза, а тя става причина за инфаркти и инсулти. Британски медици откриха начин да редуцират високите стойности на холестерина, като акцентират върху присъствието на растителни мазнини в менюто на застрашени пациенти.
В продължение на пет месеца участващи в британските експерименти доброволци се хранели по меню, в което редовно включвали масло от рапица. В края на изследването съдържанието на опасния холестерин в кръвта им било намалено средно с 29%, описват от medikforum.ru.
Специалистите свързват ефекта на рапицовото масло с наличието на внушителен брой биоактивни компоненти в него. В маслото от раципа на първо място се съдържат значителен процент ненаситени мазнини, които са основен “враг” на вредния холестерин. Същевременно в маслото от рапица има два пъти по-малко от вредните за здравето и килограмите мазнини.
В някои отношения маслото от рапица е дори повече от полезно дори от зехтина. То съдържа всичко на всичко 6% наситени мазнини срещу 14% за зехтина. Затова пък полезните за кръвообращението и мозъка мастни киселини Омега-3 и Омега-9 са много повече. Характерна особеност на рапицовото масло е това, че то има най-високата температура на кипене сред ядливите мазнини – което го прави подходящо за пържене.
В повечето европейски страни, включително България, потреблението на хранителен холестерин е наднормено. По принцип възрастното население поне наполовина е с висок холестерин и средно при 20% стойностите му свидетелстват за риск от инфаркт и инсулт. Ако растителните мазнини станат предпочитани пред животинските, това до голяма степен ще намали опасността от заболяванията, свързани с трайно високия холестерин.
При високи стойности на “лошия” холестерин стените на кръвоносните съдове се втвърдяват и пропускливостта им намалява. Те губят еластичността си и това се отразява на кръвообращението. Нараства опасността от запушване на важни трасета, а като последици на подобни състояния се сочат инвалидизация и смърт. Дори да няма подобни събития, увредените от холестерина кръвоносни съдове обричат даден човек на исхемична болест на сърцето и на по-тежки патологии.
От lekuva.net съветват да опитате меню с растителни мазнини, които да заместят тези от животински произход. Успоредно с това – да изберете добра хранителна добавка, която да оптимизира състоянието на кръвоносните съдове, кожата и ставите. Такава може да бъде КОЛАГЕН-Е ПЛЮС от COMPLETE PHARMA. Това е отличен продукт, композиран от рибен колаген, екстракт от гроздови семена и витамин Е. Приемът му оптимизира тонуса на кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението и редуцира опасността от образуване на тромби. Подобрява клетъчното хранене и забавя стареенето на клетките.
