Специалистите от портал за здраве Фрамар проучихме, как една чаша дневно от най-често употребяваните сокове може да повлияе на общото физическо състояние на човек. Компетентното мнение можете да прочетете в страницата на портала: https://www.framar.bg/
Сок от нар
Не случайно той оглавява списъка. Въпреки високото му съдържание на захар и калории, той доставя огромно количество антиоксиданти. Те защитават мозъчната функция и могат да предотвратят появата на доста от видовете рак. Доказано е, че изпиването на една чаша сок от нар на ден може да предотврати повторна поява на рак на простатната жлеза.
Сок от червена боровинка
Той е изключително богат на витамин С, който е от изключителна важност за укрепване на имунната система. Също така се знае, че пиенето на сок от боровинки може да помогне за намаляване вероятността от инфекция на пикочните пътища.
Сок от черна боровинка
Веществата в този плод могат да помогнат да се поддържа мозъка здрав. В направеното проучване, група възрастни хора на около 70 години (времето, в което се знае, че паметта започва да намалява), в продължение на 12 седмици половината от тях пиеха по 2 чаши и половина сок от черна боровинка, а другата половина – не. При тестовете за заучаване и за логическа мисъл, първата група показа значително по-добри резултати от втората. Това недвусмислено показва, че мозъчните функции се засилват от сока, получен от този сорт боровинки.
Сок от акай бери
Изследването на този сок е още в самото начало, но първите получени резултати са повече от обещаващи. Концентрацията на антиоксиданти в този плод е доста по-висока от някой от първенците в тази област, като червените боровинки, къпините, ягодите и черните боровинки.
