Как да си изберем програма за редукция на теглото?
Признайте си, че не ви е безразлично колко килограма плът носи скелетът ви! Желанието да изглеждаме добре може да бъде мобилизиращо – но може и да ни причини депресивни състояния. Въпросът е от каква стартова позиция бихме тръгнали към стройния силует, т.е. колко килограма си представяме, че трябва да стопим. Важно е какво е общото ни здравословно състояние и дали организмът ще понесе допълнителните физически натоварвания, ограничаването на някои храни, променения режим на живот.
Един съвет: ако ви липсва търпение и липса на постоянство, резултатите от вашия опит най-вероятно ще ви разочароват. Не започвайте по-добре! Вие сами знаете, че онова, което сме трупали години наред, не може да изчезне за десетина дни. Една драстична диета може и да ви разболее, ако я провеждате продължително и самодейно. Не забравяйте да се консултирате с терапевта си за вашите намерения: той със сигурност ще знае кое ви е противопоказно.
Ако искате да постигнете по-категоричен резултат за кратък срок, потърсете надежден дистрибутор на хранителни добавки. Сред тях има такива, които могат да ви бъдат полезни. Така например добри отзиви има за “Редукта фигура фит” на Sanct Bernhard. Продуктът съдържа биологично активен компонент от дървото Yerba Mate, популярен сред индианците в Северна Америка като средство за забавяне на стареенето. Настойката от листа балансира обмяната и освобождава организма от излишните течности и токсините. В същото време позволява да се контролира апетитът и стимулира имунната система. Почти вълшебната “Редукта…” съдържа балансирана комбинация от витамини и микроелементи. Действието й е изпитано в института “Пастьор” – Париж.
Разбира се – има и по-простички пътища за достигане на същата цел. Сезонът на тиквите приближава и е добре да се заинтересувате от качествата на този напразно подценяван есенен дар. Диетолозите неслучайно го препоръчват в програмите за редукция на теглото, припомнят от medikforum.ru. В сто грама тиква има само 25 калории, но най-интересен е редкият витамин Т – той именно предотвратява натрупването на мазнини и оптимизира храносмилането. Добавете витамин С и витамините от В-групата, които помагат в борбата с безсънието, раздразнителността и хроничната умора. Помислете сетне за А и Е – природните антиоксиданти, които забавят стареенето. Но най-важното в случая си остават килограмите, които наистина могат да се стопят – стига да изберем не най-добрата на света, а най-добрата за нас програма за редукция на теглото.
