Как да разпознаем стареенето: признаци и противодействия
За някои хора старостта е състояние на душата, за други – предателство от страна на тялото, което не може да се справя с познатите натоварвания.
Експерти определиха основните признаци на стареенето, отбелязват от medikforum.ru. Стареещият човек забелязва, че зъбите му стават по-дълги. Не е смешно: с възрастта тъканта на венците отстъпва, оголвайки част от зъбите. Този процес започва някъде около 40-те. Болестите на венците влошават ситуацията и я правят видима.
Промяна на гласа – с възрастта мъжките гласове изтъняват, а при жените падат. Подобно на всички мускули гласовите връзки отслабват и се отпускат. Хрущялните елементи, които подпомагат производството на звуци, губят еластичността си.
Промяна в теглото: след 50-годишна възраст ние стабилно добавяме по 1-2 килограма всяка година. Това се обяснява със забавения метаболизъм.
Често кихане – повечето хора, които са преминали средната възраст, развиват алергичен ринит. Най-често това се случва в периода от 45 до 65.
Нови лунички – към 40-те организмът включва процес, известен като себорейна кератоза. Образуват се безвредни петънца по кожата, които приличат на лунички.
Нощни главоболия – възрастните често се будят от необяснимо главоболие. Точната им причина още не е разгадана.
Ниски прагове на алкохолното опиянение – с възрастта съпротивляемостта срещу алкохола намалява. Възрастните се напиват от малки количества.
Геронтолози дават практични съвети – как да живеем, за да забавим процесите на стареене и тяхната видима проява. Ето някои от тях:
1. Не пийте течности през сламка, за да не се очертават бръчките в ъгълчетата на устата.
2. Избирайте си качествени възглавници с екопълнеж – върху тях лицето ви почива по 7-8 часа в денонощие.
3. Избягвайте мазната храна.
4. По-рядко работете с лаптоп на коленете: тази работна поза изисква да прекарвате дълго време с огънат гръб и наведен надолу поглед.
5. Постарайте се да плувате в естествени водоеми, а не в басейни: дезинфектантите, хлорните продукти смъкват естествените мазнини от кожата и я пресушават.
И още нещо полезно за онези, които искат да отложат старостта. Съвременната фармакология развива прекрасни продукти, които са в състояние да подобрят клетъчното стареене. Сред най-изявените са добавките на COMPLETE PHARMA, и по-конкретно екстрактът от panax женшен. Биоактивният компонент от корейски женшен оказва благотворно влияние върху сърдечно-съдовата дейност, стимулира възстановяването на енергийния баланс и антиоксидантната защита, подобрява клетъчното хранене. Никой не представя този продукт като панацея, която гарантира вечен живот: но приложението му със сигурност неутрализира болезнените симптоми на остаряването – и го забавя.
