Как да разпознаем диабета: пет възможни признака
Лекарите бият тревога заради стремителния скок в данните за заболеваемост от диабет. Европейски учени обобщиха кои са основните преддиабетни симптоми, които идентифицират заболяването в ранен стадий и позволяват навреме да се вземат необходимите мерки.
Един от първите сигнали е повишената сънливост, вялост след хранене. Подобна реакция е свидетелство за това, че организмът е претоварен с въглехидрати. Особено опасно е ако някой е пристрастен към храна, богата на т.н. бързи въглехидрати – захар, бяло пшенично брашно. Ако след обеда ви налегне непреодолима дрямка, трябва да намалите количеството на такива храни, съветват от medikforum.ru. Вместо тях изберете пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнеста храна. Освен това е добре след хранене да се натоварите физически: например да се поразходите за 15 минути.
Друг стряскащ симптом е желанието на всяка цена да се похапне нещо тестено и сладко. Това означава, че панкреасът ви произвежда голямо количество инсулин, което срива кръвната ви захар. В такава ситуация е опасно да се откажете изведнъж от захарните изделия, но изход все пак има. Вместо рафинирана захар яжте моркови, банани, ядки.
Още един симптом е наднорменото тегло, което не се редуцира дори след като сте намалили калорийния прием. Това си има решение – но трябва да се въоръжите с търпение и да съчетаете намалената храна с увеличена физическа активност.
Повишеното артериално налягане е верен спътник на диабета. Кръвта циркулира по-трудно и клетките не се хранят пълноценно. Естествено – трябва да се погрижите да регулирате кръвното налягане и да намалите холестериновите нива.
И още един сигурен белег: биреното коремче. То е свидетелство за концентрация на мастните натрупвания в опасна зона. Мазнините на корема увеличават кръвното налягане и повишават риска от сърдечно-съдови патологии. Дебелият корем при високи нива на холестерина е “обещание” за диабет. Сигурно!
Освен споменатите препоръки, за облекчаването на диабетната симптоматика и най-вече с профилактична цел е добре да се опита един продукт на Complete Pharma – КОЕНЗИМ Q10 с екстракт от зелен чай и витамин С. Lekuva.net препоръчва тази хранителна добавка при болестни състояния, свързани с отклонения във функционирането на сърцето (сърдечна недостатъчност, исхемична болест, кардиомиопатия). Подобрява контрола върху стойностите на холестерина и кръвната захар. Действа оздравяващо при диабет в начален стадий.
