Как да прочистим стомаха и черния дроб след ваканционната лакомия?
Ваканцията е най-хубавата част от годината: времето си е твое, няма го ранния звън на будилника, бързането и похапването набързо с фастфууд пред компютъра. Признайте с ръка на сърце, че летният отпуск развързва лакомията и че всеки, който е стигнал до морето, се увлича от блюдата с морски дарове!
Ваканционното меню с риба и морски дарове, с пържолки и кюфтенца на скара, всичко това – обилно полято с вино или бира - е натоварващо за дисциплинираното ви тяло. Завръщането към работен режим е мъчително: защо се случва това и как по-бързо да се справим с дискомфорта и тежестта в стомаха и черния дроб?
Проблемът идва от прекаляването с белтъчната храна, коментират диетолози за kp.ru. По принцип морската риба и морските дарове са много полезни, но когато са в прекалено голямо количество, затрудняват храносмилането и метаболизмът се забавя. Продуктите на дисимилация се задържат в организма и токсичните показатели нарастват.
Най-бързият начин да преодолеем проблема е като съдействаме на черния дроб да ни освободи от токсините. Това прекрасно може да се направи с продукта HEPATOX на COMPLETE PHARMA. Това е хранителна добавка с екстракт от бял трън, азиатски гъби и сибирски женшен. Растителната композиция не само извежда ненужните и опасни вещества от тялото, но също насърчава пълното възстановяване на чернодробната дейност и мобилизира имунната защита.
Очистването става и по естествен път, като се направят два-три разтоварващи дни на краставици или ябълки. В такива дни добре действат и две-три сурови смокини дневно – смокините регулират отделянето на храносмилателни сокове и регулират целия процес на храносмилане.
Друга препоръка е за две-три седмици да се намали консумацията на месо. Достатъчно е 2-3 пъти в седмицата да похапвате варено или печено нетлъсто месо, докато изцяло се освободите от ваканционния баласт. Всички тези храни от червено месо, които са ви изкушавали и сте им се наслаждавали, са натоварили тракта ви с трудносмилаеми протеинови влакна. Това забавя обменните процеси и намалява способността на клетките да се регенерират. За неутрализиране на подобен ефект диетолозите препоръчват неподсладен чай от люта мента или отвара от целина. Отложете за по-късно и блюдата, в които варените макарони и картофи са приятна гарнитура – избирайте богатите салати с малко добавена растителна мазнина и лимонов сок.
