За разлика от месото рибата не поглъща отново отделящия се при размразяването й сок. Тя може да се постави в студена вода. За да се намали до известна слепен загубата на хранителни вещества, на 1л вода се прибавя 1 чаена лъжичка готварска сол. По същия начин се размразява и рибено филе. Размразената риба не бива да се изстисква, тъй като се усилва изтичането на сока й, и месото остава сухо и влакнесто.