Безопасно ли е за бременните да ядат мазна риба?
Бъдещите майки могат да ядат мазни риби независимо от това, че обикновено в тях има известно съдържание на живак.
Живакът е в твърде незначително количество, уверяват от medikforum.ru. Досегашната позиция на медицината бе да се избягват риби от рода на тон, сардини, пъстърва и сьомга от опасения, че живачното съдържание може да увреди мозъка на нероденото бебе.
Новата позиция е защитена от изследване, в което са участвали 4000 бременни жени от английския град Бристъл. Според кръвните проби и обобщенията страховете от живачно въздействие и увреждане са били доста преувеличени. На рибните ястия се падат максимум 7% от живака, който се съдържа в женското тяло. Оказва се, че от други храни и напитки бъдещата майка може да добави още 17% от съдържимия живак. Пестицидите, вредните емисии и дори зъбни пломби от определен вид също дават приноса си по този параграф.
С две думи – да се отказвате от рибата и полезните й мазнини заради въпросния процент просто не си струва. Тлъстите риби имат редица полезни качества. Тази храна съдържа Омега-3 мазнини, които са изключително важни за доброто функциониране на сърдечно-съдовата система. Този продукт е препоръчван винаги като полезен за бъдещите майки.
По време на споменатото изследване е установено например, че билковият чай също може да увеличи живачното съдържание в организма на една бъдеща майка. Най-вероятно това се случва заради влияния от пестициди. Бирата също увеличава живачните проценти, както и бялото вино – дори повече. А картофите и белият хляб го смъкват.
В скоба: има начин организмът на бъдещата майка да бъде стимулиран към укрепване на имунната система и постигане на добро здраве независимо от големите натоварвания на бременността и раждането. Продуктът на COMPLETE PHARMA – ГРАВИТАЛ, внася в организма й всички необходими за отговорната мисия компоненти. Без съмнение споменатата мастна киселина Омега-3 е изключително важна, но нека да си дадем сметка за цялото многообразие от витамините на В-групата, както и С, А, D3, Е и К1. Както и коралов калций, мед, цинк и желязо. Тази хранителна добавка няма вредни странични ефекти; в същото време неутрализира възможните дефицити от витамини и микроелементи, важни както за бременната, така и за бъдещото й дете.
