Неправилното миене на зъби, може би е по-често отколкото очакваш. Най-често срещаните грешки при миене на зъби са:
Използване на грешен тип четка за зъби
Най-добре е да се консултираш със зъболекаря си какъв вид четка е най-подходяща за зъбите ти.
Забравяш, че четката трябва да се подменя
Задължително четката трябва да се сменя на всеки три до четири месеца. Ти пропускаш ли да сменяш четката си за зъби на всеки три месеца? Ако да, то постъпваш като по-голямата част от хората, но това не значи, че постъпваш правилно.
Техника на миене
Често в основата на стоматологични проблеми стои техниката за миене. Най-ефективен е метода на измиване на зъбите с кръгови движения като четката трябва да е под 45 градусов ъгъл на венеца. Този метод дава възможност за почистване в основата на зъбите, където се събира най-много плака и причинява най-много вреда. Почиствай също така и езика и бузите. Задължително е жабуренето с дентална вода/вода за уста след почистване на зъбите с четка.
Не използвай прекалено много сила при миенето. Власинките на четката трябва нежно да докосват зъбите и венците.
Кратко време на миене
Повечето хора запитани по колко време мият зъбите си отговарят минута или две. В действителност им отнема не повече от 30 секунди. Колко време отделяш за миене на зъбите си? Старай се да бъде поне 3 минути – така ще можеш да почистиш качествено навсякъде.
Използване на много паста за зъби
Ако поставяш на четката за зъби, паста по-голяма от грахово зърно, то използваш твърде много паста. Твърде многото паста води до образуване на повече пяна, по-бързо жабурене и намалено време за миене на зъбите. Разбира се, не е за пренебрегване и фактът, че и пастата за зъби се изразходва по-бързо.
Електрическа четка за зъби
Повечето зъболекари за единодушни, че електрическата четка за зъби чисти по-добре. Могат да бъдат намерени и модели с таймер, които отчитат времето на миене.
Източник: https://www.estheticdent.eu/
