Ако цялостната преценка по изброените по-горе показатели установи, че млякото ви е недостатъчно, то можете ли да увеличите кърмата си? Можете, стига да имате вяра и желание.
Най-сигурният начин за увеличаване на кърмата е по-честото кърмене на бебето. Интервалът между кърменията се намалява
от 3 на 2 1/2 часа. И вместо от едната гърда давайте на детето да суче всеки път и от двете гърди, като не забравяте да сменяте реда им. Ако ли пък бебето ви е още слабичко и не изпразва гърдите докрай, изцеждайте останалата кърма и му я давайте с лъжичка.
Има и други средства за увеличаване на кърмата. На първо място това са спокойствието и достатъчният сън на майката. Затова при заболяване на детето, както и при други семейни затруднения бащата трябва да се включи по-активно в грижите за бебето. Освен това не забравяйте, че млякото се увеличава, когато вие поемате повече течности - мляко, боза, компоти, а също така и тестени произведения - баница, тутманик, щрудел, качамак и др. Не се страхувайте от напълняване. Ако не оставя-те домакинската работа на бабата, ако се движите достатъчно, ще запазите линията си.
По време на заболяване бебето не изсуква всичкото мляко от гърдите и отделянето на кърма намалява вторично. Тази вторична хипогалактия се засилва от тревогите на майката покрай болестта на бебето. Но всичко това е временно. Щом детето оздравее и майката се успокои, млякото се увеличава.
